むくみの原因は足のゆがみ

きのうから、足のむくみについて勉強しています。

きのうは、足のむくみの原因のひとつは筋肉の衰えだということをメモしました。

きょうは、もう一つ、姿勢について。

foot11


姿勢

姿勢や体のゆがみも、足のむくみに関係しているそうです。

姿勢が悪いと、からだがゆがみます。

足が外側や内側に傾いていると、足にあるポンプの役割が滞ります。

すると、足先に血液がたまって冷えるようになり…

足の疲れがなかなか取れず…

乳酸などの筋肉疲労物質をためこむことになるそうです。

これが、足のむくみだそうです。

足のゆがみにしても、筋肉の衰えにしても、足のポンプ機能が正常に機能するかどうかが大切なんですね。




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